Lara Briden: La revolución de la salud menstrual

 

Sacramento, California, 28 de febrero de 2025 - Lara Briden, una científica con una misión, está transformando la conversación sobre la salud femenina. Con su libro "The Period Repair Manual" y su enfoque en la "literatura corporal", Briden ha logrado que la menstruación deje de ser un tema tabú y se convierta en un indicador clave de la salud y el bienestar.

 

"En el 2015, cuando publiqué mi libro, hablar de la menstruación era casi un pecado", recuerda Briden. "La gente dudaba de que fuera apropiado usar la palabra 'periodo' en el título". Sin embargo, en la última década, un cambio notable ha surgido en la forma en que la sociedad habla sobre la menstruación. Se ha pasado de la clandestinidad a una mayor apertura, gracias a la influencia de las redes sociales y a la creciente consciencia sobre la salud femenina.

 

Briden, bióloga evolutiva y doctora en naturopatía, ha dedicado su carrera a ayudar a las mujeres a entender cómo funcionan sus cuerpos, especialmente sus ciclos hormonales. "Las mujeres han sido enseñadas a desconfiar de sus cuerpos", señala Briden. "Esta desconfianza ha llevado a muchas a depender de soluciones farmacéuticas sin explorar alternativas naturales".

 

Su trabajo se centra en la "literatura corporal", un concepto que anima a las mujeres a aprender sobre sus propios cuerpos, sus funciones y sus ritmos naturales. Briden cree que las mujeres tienen el derecho a experimentar sus ciclos menstruales naturales sin la necesidad de recurrir a métodos de control hormonal que pueden afectar su salud y bienestar.

 

Su libro, "The Period Repair Manual", explora cómo el ciclo menstrual puede utilizarse como un indicador clave de la salud general. "Es como una hoja de ruta mensual que nos dice lo que está sucediendo dentro de nuestro cuerpo", explica Briden. "Cuando no tenemos la menstruación, perdemos estos importantes indicadores".

 

Briden defiende la importancia de entender el ciclo menstrual natural y de buscar alternativas naturales para mejorar la salud hormonal. "No estoy en contra de la anticoncepción", aclara. "Puede ser útil e incluso necesaria en ciertas situaciones. Pero creo que las mujeres necesitan estar informadas y comprender el espectro completo de soluciones disponibles".

 

Su mensaje ha resonado con muchas mujeres que buscan opciones naturales para apoyar su salud hormonal. La "literatura corporal" se está convirtiendo en una herramienta de empoderamiento para las mujeres, permitiéndoles tomar decisiones informadas sobre su salud y bienestar.

 

Briden ve un futuro optimista para la salud femenina. "El mayor cambio que he visto es el movimiento hacia la idea de que los periodos no son algo para 'manejar' o 'controlar', sino algo que se puede apoyar y entender", dice. Con expertos como Briden liderando el camino, las mujeres están cada vez más informadas y empoderadas para tomar el control de su salud y bienestar.