Chrissy Teigen ha abierto su corazón sobre sus luchas contra la ansiedad y el miedo en un mensaje sincero. La modelo y personalidad de la televisión recientemente completó una carrera de obstáculos de troncos y se dio cuenta de que todavía está "aterrorizada de volver a caer en la vida". Esta realización la hizo sentir como una "versión muy reducida" de sí misma.
Teigen ha sido abierta sobre sus problemas de salud mental en el pasado, y a menudo ha compartido sus experiencias con sus seguidores en las redes sociales. En su última publicación, reflexiona sobre cómo el miedo la ha retenido en el pasado y la ha impedido vivir su vida al máximo.
"Hice una carrera de obstáculos de troncos hoy y me di cuenta de que todavía estoy aterrorizada de volver a caer en la vida", escribió. "Me sentí tan pequeña, tan asustada, tan insegura. Como una versión muy reducida de mí misma".
Teigen continuó diciendo que espera poder "deshacerse de algo de miedo" algún día y vivir una vida más grande. "Quiero sentirme libre", dijo. "Quiero sentirme valiente. Quiero sentirme como si pudiera hacer cualquier cosa".
Las palabras de Teigen son un recordatorio de que incluso las personas más fuertes y exitosas pueden luchar contra la ansiedad y el miedo. Es importante recordar que no estás solo y que hay ayuda disponible si la necesitas.
Si estás luchando contra la ansiedad o el miedo, hay muchas cosas que puedes hacer para afrontarlo. Hablar con un terapeuta puede ser muy útil, y también hay muchos recursos de autoayuda disponibles. También es importante cuidarse físicamente, comiendo alimentos saludables, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente.
Con el tiempo y el esfuerzo, puedes superar el miedo y vivir una vida plena y significativa.
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